11月の丘の上サロンの内容は、「スポーツの秋！膝と楽しく付き合おう～高齢者の効果的な運動を紹介します～」でした。

気付いた時に気軽にできる、膝を伸ばす運動、膝のお皿を動かす運動のふたつを紹介しましたので、どうぞ膝のケアにお役立てください。

頑張り過ぎず、毎日少しずつでも続けていくのがいいですね。

今回は近隣の高齢者施設の皆さんも足を運んでくださいました。

やはり膝をはじめ足腰には関心をお持ちのようです。

最後に、膝以外にも気になるところがあれば、と質問もお受けしました。

講師の鈴木理学療法士より。

「この度は大変多くの方によるご参加ありがとうございました。

今回のテーマである膝のことをはじめ、体のことについて皆さんの関心の高さを改めて感じました。

今回の貴重な声をもとに、日々の業務に活かしていきたいと思います。」

丘の上サロンは、少しずつ幅広い地域の方々にお集まりいただけるようになり、嬉しい限りです。

次回は、12月20日(金)14時から「アルコールを正しく楽しむために～怖いのは痛風だけじゃありません～」のテーマで開催予定です。

皆さんのご参加をお待ちしております。